10-12个小时左右最佳。

虽说空调一直使用会比较省电，但空调需要休息，一般建议每次开10-12小时左右，进行一次关机休息最好，因为长时间工作，会使空调超负荷的工作，从而折损它的寿命。

几个小时休息一次，打开门窗进行室内与室外空气对换，保证空气里氧含量的正常，这样对人体健康具有一定好处。

二、空调开多少度制冷比较省电

一般来说26℃—28℃最适宜，也最省电。夏季对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，室内最适宜的温度一般在26℃—28℃之间。设定室温时，空调开的温度与室外温度差一般在10摄氏度以内，如室外30℃，室内设定25℃就可以了，温差太大容易引发空调病。除了夏季外，冬季空调制热温度设置也有讲究，冬季是每低2℃就节能10%，夏季是每高2℃就节能10%以上。

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