油漆和油漆的毒性主要体现在一些产品中含有甲醛、苯等致癌物质，以及铅、汞、镉等有害物质，可以危害人们的健康。

一、为了避免甲醛的危害，只需选择正规厂家的产品和那些带有环保标志的产品即可。

甲醛主要损害呼吸系统，已被世界卫生组织确认为可疑致癌物。

主要从细木工板释放，少量涂料和油漆。一般来说，劣质油漆含有较多的甲醛，而正规厂家的产品只要通过一定时间的通风释放，甲醛含量不会超过规定标准。北京劳动保护科学研究所对13种家装中最常用的硝基清漆进行了检测，结果表明，涂装1小时后，甲醛释放量最大；第15天还是释放出来的，但是价值很小。16种乳胶漆的检测表明，空气中一般含有甲醛，但3天后检测不到，不会对人体健康造成损害。

2.为了减少苯的危害，最好选择环保的水性涂料，少用色漆。

苯和苯系列已被世界卫生组织确定为致癌物。它是装修产生的几种有毒气体中危害最大的。

人们在短时间内吸入高浓度甲苯和二甲苯，会出现中枢神经系统麻醉的症状，轻者头晕、头痛、恶心、胸闷、乏力、意识模糊，严重者会出现昏迷以致呼吸衰竭而死亡。苯主要刺激皮肤、眼睛和上呼吸道。经常接触苯，皮肤会因脱脂而干燥，有的会出现过敏性湿疹。长期接触苯系混合物的人，再生障碍性贫血发病率高，可引起白血病。孕妇吸入大量甲苯胎儿畸形、中枢神经系统功能障碍、生长发育迟缓等缺陷。苯是一种无色、有特殊芳香气味的液体，因此被称为‘芳香杀手’。苯主要来自涂料、油漆和各种有机溶剂。室内涂料主要分为水性涂料和溶剂性涂料。溶剂性涂料主要产生污染，使用环保水性涂料可以完全避免对涂料污染的担忧。2004年，欧盟将禁止生产和销售溶剂性涂料，并充分使用水性涂料。此外，色彩鲜艳的涂料中含有大量的苯、汞、铅、镉等有害物质，应尽量少使用色漆。

需要提醒的是，虽然为了帮助消费者识别环保产品，国家环保局环保认证中心推出了中国环保涂料的logo，logo为圆形、绿色，上面写着中国环保logo字样。但涂料市场上标有环保标志的产品大多不可信，很多都是伪造的，消费者很难区分。在这种情况下，最简单的方法就是选择水性涂料，一般可以保证是环保产品