良好的睡眠胜过世界上任何聪明医生开的珍贵药物。人体不仅在深度睡眠中享受甜蜜的梦想，更重要的是，全身的器官都得到了充分的休息，尤其是你的免疫系统，只有在你的睡眠中才能充电，当你醒来时，它开始了耗电的过程。所以，保证你的梦是甜的，是健康的保证。卧室是我们充电的地方，不能不注意。

%26#10047；卧室躺在哪里？

卧室的位置不门太近，这样楼梯间的噪音就不会干扰睡眠，你会有足够的安全感，提高睡眠质量。

同时，最好选择远离厨房的房间作为卧室，因为食物的味道对身体和睡眠没有帮助，反而可能有害。另外，不要在卧室存放食物。

%26#10047

539)h{this.resized=true；hthis.width=539；}"hborder=0hresized="true">主卧面积大小合适，过大或过小都不利于休息

卧室是客厅中最私密的空间。卧室位于房子北侧会更安静，更有利于失眠者的睡眠。客厅的高度应为2.6-3.5米，以满足室内采光的要求，改善室内微小气候，降低客厅温度，保持室内空气清洁，让人在客厅感到宽敞舒适。

如果是两个人的卧室。15-25平米比较合适。在太宽的卧室里，人的真气消散太快，无法聚集，而太窄的卧室会导致空气不流通。卧室最好不要带卫生间，因为里面潮湿肮脏的空气会侵入人体。现在很多房子设计成带主卫的卧室是不合理的。

卧室形状不宜狭长，狭长者不通风，室内易潮。

%26#10047；第三，方形卧室最舒服

539)h{this.resized=true；hthis.width=539；}"border=0>方形卧室最舒适

卧室布局适合采用独特的对称美，对称的本质意味着静止和稳定。卧室的主要功能是让人休息和睡觉。对称格局的卧室最大的特点是形成室内空间的稳定性，营造安静舒适的氛围。

理想的卧室布局是卧室间隔一个储物柜。你可以一目了然地选择你需要的衣服。卧室里只有一张床和两个床头柜，墙上挂着一幅画。

如果你的卧室是长方形的，很难利用这个拉长的空间。很多人试图把房间分成两部分，用柜子从中间隔开。但是，这样做没有好处。门口被隔断的门会让人感到压抑。最好从背光画出1.5米的距离作为储物间。储物间的存在把房间变成了正方形。正方形的房间里，人会觉得比长方形的房间舒服。样面积下，正方形房间看起来比长方形房间宽敞。有了这样的储物间，你就不用在房间里放柜子和抽屉柜了，节省了空间，视觉上也开朗了很多。掌握以上卧室的睡眠模式，就可以轻松入睡了