很多家庭在选择灯具和光源时，往往忽略了合理的采光需求，将灯光设计成五颜六色，以求浪漫豪华。众所周知，五颜六色的灯光不仅对人的视力有害，还会干扰大脑中枢高级神经系统的功能。光污染对婴儿和儿童的影响更大。强光会削弱婴儿的视力，影响他们的视力发育。

卫生专家认为，近视的主要原因是视觉环境，而不是眼睛习惯。创造环保、健康、节能、精致舒适的绿色环境，除了美观、安全、经济的原则外，还应考虑以下原则:

功能合理:根据不同的空间、场合、对象选择不同的照明方式和灯具，保证适当的照明和亮度。比如卧室要温暖，书房和厨房要明亮实用，卫生间要温暖柔和。

协调设施:在选择和设计照明和灯具时，首先要考虑照明和家具的协调。购买照明时，应考虑与室内装饰风格和家具风格的和谐匹配。灯具的颜色、形状和风格必须与室内装饰和家具的风格相称，相互呼应。华而不实的灯光不能锦上添花，反而要画蛇添足。二是注意灯具与客厅空间大小、总面积、室内高度等条件的协调，选择灯具的尺寸、类型和数量。第三，注意色彩的协调，即冷色和暖色取决于用途。

科学合理:避免炫耀，保护视力，提高工作学习效率；光源要合理分布，光线的照射方向和强度要合适，避免直接照射到人的眼睛上。保持稳定的照明，光线不或闪